1、吃水果
腹泻可以吃些水果辅助治疗，但并不是所有水果都能吃。本站专家建议孕妈妈可以多吃以下水果：
番石榴。番石榴含有人体所需的多种营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，它还因富含维生素C而受到人们的青睐，其味甘涩并含有鞣酸，能有效地在人体肠道内形成保护膜，是非常适合腹泻患者食用的水果。
苹果 苹果的营养十分丰富，而且富含水溶性食物纤维--果胶。果胶具有保护肠壁、激活肠道有益菌、调整胃肠功能的作用，能有效预防高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以腹泻吃苹果是完全没问题的。
樱桃 樱桃不仅颜色鲜艳，而且味道甜美，营养丰富。它既含有碳水化合物、蛋白质，还含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平的水果，腹泻患者完全可以食用。
2、喝粥
腹泻可以喝一些加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加重肠胃负担，排便后腹痛虽然缓解，但此时肠胃由于炎症而出现不同程度的水肿，如果再吃荤菜，会加重病情，所以腹泻两三天，饮食宜清淡，不妨喝点白粥，加点盐。
3、吃面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食就是不错的选择。面食营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以腹泻患者吃面食是不错的选择。不过，对于腹泻患者来说，面条不宜过于油腻，过于油腻会加重肠胃负担。
4、多喝水
孕妇拉肚子别忘了及时补充水分，因为腹泻不是马上就能治好的，任何疾病的恢复都要经历一个过程。因此，多喝白开水，可以加一点盐，以补充腹泻带走的大量电解质。
